かけてもらった嬉しい言葉を
素直に受けとっていますか？
それ素敵だね！センスいいね！
いつも頑張ってるね！
そんな時
どんな言葉を返していますか？
「謙虚は美徳」と
どこかで思っていませんか？
いやいや全然だよ！
そんなことないよ！
とんでもない！
こんな言葉で返していませんか？
素直に喜べない理由
普段、あなた自身が
相手に嫌われないように
本音ではない言葉や
社交辞令を口にしていると
素直に喜べないんです。
褒め言葉を拒否するたびに
脳は事実としてインプットする
「私は素敵じゃない」
「ぜんぜん頑張ってない」と
どんどん無意識に刷り込まれ
ますます自信が
なくなってしまいます。
自信を持つための2つの心がけ
① できる限り本心を口にする
② 嬉しい言葉を素直に受け取る
その心がけが
必ず自信につながります。
本心を言葉にすることが苦手な方
過剰な謙虚さが癖になっている方
私がサポートいたします。
✔︎ 自分に自信がない
✔︎ 未来に対する不安や焦りがある
✔︎ 傷ついてるのに笑顔をつくってしまう
✔︎ 相手の気分や情報に影響されやすい
✔︎ 他者と比較して劣等感を感じる
✔︎ 自分を大切にすることが苦手
こんなお悩みを抱え
日々心が揺れ動く「働く女性」の方へ
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三嶋かよ（マインドフルネスコーチ）
20年の会社員生活を経て
マインドフルネスコーチに転身。
キャリアの充実期
迷いや悩みがつきない方に
「自分軸でデザインする人生」 を
スタートするためのサポートをしています。
キャリアのスタートは
ITベンチャー企業。
仕事とプライベートの
バランスが取れず
バセドウ病、突発性難聴、
うつ状態を経験し転職を繰り返す。
メンタルケアの重要性に気づき
マインドフルネスや瞑想
インド哲学や仏教心理学を学び
マインドフルネスコーチに転身。
現在までに、
経営者やモデル、ビジネスマンや教員等
200名以上の方のサポートを経験。
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