相手を許すことを優先していませんか？
怒り、苛立ち、悲しみ
自分の感情に蓋をし
相手の不機嫌や攻撃を許すことで
事態を解決しようとしていませんか？
あなたの心は、ちゃんと覚えています
許したことによって
解決したかのように感じても
あなたの心を
誤魔化すことはできません。
相手を許せない自分を責めてしまったり
怒り、苛立ち、悲しみなど
不快な感情を悪もの扱いしたり
相手を許せない自分を
責めていませんか？
相手を許す前に自分を許そう
自分を大切にしている人は
周りからも大切にされます。
怒りを感じることも
相手を許せないことも
ごくごく当たり前なこと。
「いい人」を演じ続けることで心が消耗しないように
自分を犠牲にして
事態を解決することは
もうやめにして
いい人を卒業しませんか？
いい人を卒業したい方
自分を大切にすることが苦手な方
私がサポートいたします
✔︎ 自分に自信がない
✔︎ 未来に対する不安や焦りがある
✔︎ 傷ついてるのに笑顔をつくってしまう
✔︎ 相手の気分や情報に影響されやすい
✔︎ 他者と比較して劣等感を感じる
✔︎ 自分を大切にすることが苦手
こんなお悩みを抱え
日々心が揺れ動く「働く女性」の方へ
3ヶ月で自分軸の回路を開き
最高の人生をデザインする
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三嶋かよ（マインドフルネスコーチ）
20年の会社員生活を経て
マインドフルネスコーチに転身。
キャリアの充実期
迷いや悩みがつきない方に
「自分軸でデザインする人生」 を
スタートするためのサポートをしています。
キャリアのスタートは
ITベンチャー企業。
仕事とプライベートの
バランスが取れず
バセドウ病、突発性難聴、
うつ状態を経験し転職を繰り返す。
メンタルケアの重要性に気づき
マインドフルネスや瞑想
インド哲学や仏教心理学を学び
マインドフルネスコーチに転身。
現在までに、
経営者やモデル、ビジネスマンや教員等
200名以上の方のサポートを経験。
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Mindfulness Beauty
マインドフルネスビューティー
自分軸を手に入れ「本当のわたしで生きる」を叶える
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