エンパワーメントプログラムを
スタートさせたAさん。
DAY2を迎え
「心の在り方の変化を感じています！」と、
嬉しい感想をお話ししてくれました♪
モヤモヤしていた心が少しずつ整ってきた実感があります
心地良い一日を過ごすことができ
スキップしたい！と思うほど
DAY2のセッションを
楽しみにしていました。
DAY1が終わってから今日まで
ずっとモヤモヤしていた心が
少しずつ整ってきた実感があります。
マインドフルネスが
日常に溶け込み
朝の時間も上手に
使えるようになったことも
大きな変化です。
教えていただいた
マントラの効果は絶大！
毎朝唱えているのですが
気持ちの良い朝のスタートにふさわしく
「自分に気づく」
ということを思い出すための
リマインドになっています。
言葉にすること、声に出すことで
「ジャッジ」の世界から
出られるきっかけになっています。
いつも私が元気をいただいています♪
ありがとうございます！
Aさんは、
私がマインドフルネス瞑想の指導を
していた頃からの長いお付き合いです。
節目節目に、
セッションを受けてくださる
とてもアクティブで頑張り屋の素敵な女性です。
いつも私が元気をいただいています♪
DAY3、DAY4と
まだまだ続きますが、
これからもよろしくお願いします♪
一緒に自分軸をクリアにしていきましょう！
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三嶋かよ（マインドフルネスコーチ）
20年の会社員生活を経て
マインドフルネスコーチに転身。
キャリアの充実期
迷いや悩みがつきない方に
「自分軸でデザインする人生」 を
スタートするためのサポートをしています。
キャリアのスタートは
ITベンチャー企業。
仕事とプライベートの
バランスが取れず
バセドウ病、突発性難聴、
うつ状態を経験し転職を繰り返す。
メンタルケアの重要性に気づき
マインドフルネスや瞑想
インド哲学や仏教心理学を学び
マインドフルネスコーチに転身。
現在までに、
経営者やモデル等
200名以上の方のサポートを経験。
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Mindfulness Beauty
マインドフルネスビューティー
自分軸を手に入れ「本当のわたしで生きる」を叶える
働く女性のためのマインドフルネススクール
https://mindfulnessbeauty.jp/