———————
行動できない時の
心の動き
———————
いざ行動したら
「出来ない自分を直視したくない」
「思った結果が出ないのが怖い」
そんな恐怖心が
隠れていませんか？
———————
行動しないことで守りたいもの
———————
行動せず、そこに触れない方が
恐怖心を味わうことを避けられる。
それこそが
頭ではわかっているのに
行動できない「心のブレーキ」。
———————
恐怖を押し切ったり
抑え込む必要はありません
———————
「私はこれが怖くて
できないんだな」と
まずはその恐怖を
受け入れてあげよう。
———————
できない理由を探す
無限ループを抜け出す
———————
できない理由は「恐怖」
ということが分かった今
隠れていた恐怖を受け入れ
どうしたらできるか？
にシフトしてみましょう♪
———————
1%のアクションから
———————
「どうしたらできそう？」
と自分に問いかけることで
行動への光が見えてきます。
ほんのわずか1%の
小さなアクションから♪
———————
心のブレーキを外したい方
1%のアクションから始めたい方
———————
私がサポートいたします♪
✔︎ 自分に自信がない
✔︎ 未来に対する不安や焦りがある
✔︎ 傷ついてるのに笑顔をつくってしまう
✔︎ 相手の気分や情報に影響されやすい
✔︎ 他者と比較して劣等感を感じる
✔︎ 自分を大切にすることが苦手
こんなお悩みを抱え
日々心が揺れ動く「働く女性」の方へ
3ヶ月で自分軸の回路を開き
最高の人生をデザインする
「エンパワーメントプログラム」
体験セッション＆説明会の最新情報は
LINEでお届けしています。
ご登録はこちら▼
https://lin.ee/velfcDI
———-
三嶋かよ（マインドフルネスコーチ）
20年の会社員生活を経て
マインドフルネスコーチに転身。
キャリアの充実期
迷いや悩みがつきない方に
「自分軸でデザインする人生」 を
スタートするためのサポートをしています。
キャリアのスタートは
ITベンチャー企業。
仕事とプライベートの
バランスが取れず
バセドウ病、突発性難聴、
うつ状態を経験し転職を繰り返す。
メンタルケアの重要性に気づき
マインドフルネスや瞑想
インド哲学や仏教心理学を学び
マインドフルネスコーチに転身。
現在までに、
経営者やモデル、ビジネスマンや教員等
200名以上の方のサポートを経験。
———-
Mindfulness Beauty
マインドフルネスビューティー
自分軸を手に入れ「本当のわたしで生きる」を叶える
働く女性のためのマインドフルネススクール
https://mindfulnessbeauty.jp/